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Para perder barriga, musculação é mais eficaz que corrida, diz Harvard

Em poucos dias, gordurinhas extras na barriga já vão refletir o excesso na alimentação nas festas de fim de ano. É sempre assim. Uma vez que não vamos mesmo abrir mão dos panetones e das rabanadas, o que fazer depois? Pesquisadores da Harvard School Public Health chegaram a conclusão que, para perder medidas, treinamento com peso é mais ...