Dividir dia em 12h de comida livre e 12 de jejum emagrece, diz pesquisa
Limitar as refeições a uma janela de 12h no dia, sem restrição calórica, e jejum para o restante do dia pode ser o segredo para que a gordura do corpo seja queimada e não armazenada.
É o que concluíram pesquisadores do Instituto Salk nos Estados Unidos, cujo estudo foi publicado no British Medical Journal.
Para os cientistas, a restri...
