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Dividir dia em 12h de comida livre e 12 de jejum emagrece, diz pesquisa

Limitar as refeições a uma janela de 12h no dia, sem restrição calórica, e jejum para o restante do dia pode ser o segredo para que a gordura do corpo seja queimada e não armazenada. É o que concluíram pesquisadores do Instituto Salk nos Estados Unidos, cujo estudo foi publicado no British Medical Journal. Para os cientistas, a restri...